Nel 1974, TIM GALLWEY, ex capitano del Tennis Team di Harvard, coach e discepolo del guru MAHARAJ JI, pubblica il libro “Il gioco interiore nel Tennis”.
Quella di Gallwey fu una piccola rivoluzione, il suo libro infatti non parlava di tecnica o di tattica, ma si basava sulla constatazione che in ogni match di fatto si giocano due partite: una esterna e una interna. Nella prima si sfida il rivale, mentre la seconda ha luogo nella testa del giocatore e gli avversari sono le paure, i dubbi, le insicurezze e il conseguente calo di concentrazione. Secondo Gallwey il segreto dietro ad una eccellente prestazione da parte di un atleta si racchiude in una formula:

PRESTAZIONE = POTENZIALE – INTERFERENZE

Dice Gallwey :

l’atleta riesce ad esprimere la sua performance ottimale quando riduce al minimo gli ostacoli personali interni e sviluppa la fiducia nelle proprie capacità di apprendere in modo naturale dall’esperienza diretta.

Il compito principale di un allenatore, in qualsiasi sport e a qualsiasi livello, è quello  di aiutare l’atleta a tirare fuori il proprio potenziale tecnico, atletico, umano, riducendo al minimo le interferenze sia interne che esterne.

Per riuscire in questo compito non basta che l’allenatore abbia una buona competenza tecnica, non è sufficiente che “sappia fare” ma è fondamentale che “sappia essere” e cioè che possieda e utilizzi tutta una serie di capacità relazionali e comunicative che consentono di instaurare con l’atleta un rapporto di piena FIDUCIA.

Ed è proprio questo che, per quello che ho potuto osservare in questi mesi, ha fatto GIANMARCO POZZECCO al suo arrivo alla Dinamo Sassari, ha costruito con i suoi giocatori relazioni basate sulla fiducia.

Fiducia dimostrata nelle parole, in pubblico durante le conferenze stampa, dove non ha mai mancato di elogiare i suoi giocatori, in particolare MARCO SPISSU, giovane playmaker sassarese. Fiducia dimostrata sul campo, dove il giocatore che commette un errore non viene punito o insultato, ma incoraggiato e sostenuto.

Come dice il grande JULIO VELASCO:

bisogna festeggiare anche gli errori nei tentativi, come con i bambini. Quando un bambino prova a dire una nuova parola e non ci riesce, viene festeggiato. Quando prova ad andare sul triciclo e cade, viene festeggiato. Perché ci sta provando. Perché ci sta mettendo tutto se stesso.

E sopratutto perché un atleta che gioca con la paura di sbagliare non riuscirà mai ad esprimersi al meglio.

Secondo lo psicologo americano CARL ROGERS, affinché la persona possa esprimere tutte le proprie potenzialità, occorre che venga predisposto (in ambito sportivo da parte dell’allenatore) un clima facilitante, che si genera con la presenza di tre condizioni necessarie:

Congruenza, accettazione incondizionata, ed empatia.

La CONGRUENZA, intesa anche come genuinità e autenticità, permette all’allenatore di essere credibile, agendo coerentemente nei propri pensieri e principi.

La crescita della personalità di un atleta può essere facilitata e favorita nel momento in cui l’allenatore si comporta per quello che è veramente, cioè quando nel rapporto con l’atleta è autentico, senza presentare esternamente maschere o “facciate”. In altre parole, un allenatore si può definire autentico quando riflette apertamente i sentimenti, le sensazioni e le emozioni che fluiscono in lui in quel momento.

Per ACCETTAZIONE INCONDIZIONATA si intende invece un atteggiamento improntato alla considerazione positiva dell’altro in quanto persona. Si esprime nella fiducia riposta nell’altro, quando l’allenatore dà valore all’atleta come persona.
È un atteggiamento “caldo”, positivo e comprensivo.

Secondo RAINER MARTENS, psicologo dello sport, l’EMPATIA è la qualità più importante, quella che distingue i migliori allenatori da altri meno efficaci ed è la capacità di assumere come proprio il punto di vista di un altro individuo, per capire come quella persona percepisce gli eventi e le emozioni.

L’allenatore empatico capisce come l’atleta si sente. L’empatia fa comprendere all’allenatore gli interessi e i bisogni degli atleti, e una tale conoscenza può essere utilizzata per motivarli.

Attraverso questo approccio l’allenatore aiuta il proprio atleta a sentirsi “empowered”, cioè capace di padroneggiare le situazioni, poiché si percepisce autoefficace, si sente in grado di scegliere comportamenti e strategie adeguati alle diverse situazioni e sente il desiderio di gestire i fattori che influenzano la sua prestazione.

Questo approccio l’ ho rivisto in Gianmarco Pozzecco, prototipo del LEADER moderno che deve saper essere, saper fare e saper far fare.

L’effetto prodotto dai suoi atteggiamenti ha cambiato volto ad una squadra che con lui in panchina ha vinto 12 gare su 16, subisce meno punti dagli avversari e perde meno palloni rispetto al passato. Un cambiamento visibile non solo nelle statistiche ma anche nella cattiveria agonistica messa in campo, nelle facce dei giocatori, nella sicurezza con cui giocano e gestiscono i momenti difficili di un match, nella coesione e nello spirito di squadra.
Lo vedi soprattutto dalla voglia di “sbattersi” in difesa, dove la componente mentale fa la differenza e che rappresenta lo spirito di sacrificio di squadra e dei singoli giocatori.

Com’è possibile che una squadra che aveva grossi problemi di tenuta mentale e di concentrazione in poche settimane si trasformi e riesca a mantenere la stessa attenzione e la stessa energia per 40 minuti?

La fiducia è la chiave di tutto, la fiducia libera la mente dalle paure e permette di giocare con LEGGEREZZA… che, come scrive ITALO CALVINO

non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore.

Niente macigni sul cuore e nella testa per la Dinamo di Pozzecco, solo la consapevolezza del proprio potenziale e il clima giusto per poterlo esprime al massimo.

L'articolo Come Gianmarco Pozzecco è riuscito a tirare fuori il meglio dai propri giocatori proviene da Alessandra Puggioni.

RESILIENZA
Secondo lo psicologo dello sport Pietro Trabucchi “la resilienza è è la capacità di persistere nel perseguire obiettivi sfidanti, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà e gli altri eventi negativi che si incontreranno sul cammino”.
Si tratta sostanzialmente della capacità di far fronte alle difficoltà e a gli eventi negativi in maniera efficace  e di riorganizzare in maniera positiva la propria vita.
Una caratteristica che senza dubbio ha dimostrato di avere Eder, il giocatore che con il suo gol ha deciso la finale dell’Europeo. Eder veniva da una stagione travagliata, ingaggiato dallo Swansea, squadra della Premier League inglese, non segna e non convince. A Gennaio viene mandato in prestito in Francia, nel Lille, dove comincia a lavorare con la Mental Coach Susana Torres (alla quale dedicherà il gol segnato in finale). Grazie al lavoro svolto con la Torres, Eder ritrova sicurezza in se stesso, ricomincia a segnare guadagnandosi così la fiducia dell’allenatore del Portogallo, Fernando Santos, e la convocazione in nazionale. Prima della finale aveva giocato appena 13 minuti nel torneo ma alla fine la sua preparazione mentale e il suo continuare a crederci, lo hanno portato a segnare il gol più importante della sua vita e a mettere la firma in uno degli eventi più importanti della storia sportiva del suo paese.

“Eder è la prova vivente che il mental coaching può davvero cambiare la carriera di un calciatore. Sapevo che avrebbe segnato contro la Francia: ha una forza mentale incredibile”. Susana Torres

LEADERSHIP
Se la resilienza è una caratteristica che tutti possediamo dalla nascita e chi più chi meno sviluppa nel corso della propria vita, il ruolo di leader è qualcosa che solo in pochi riescono a conquistare. Non ci si autoproclama leader, si viene riconosciuti dagli altri. E questo riconoscimento lo ottieni quando sei un buon esempio per gli altri, quando sei una persona carismatica, forte mentalmente, affidabile, rispettosa e rispettabile, quando tratti i tuoi compagni come tuoi pari e dai loro fiducia. Quella fiducia che Cristiano Ronaldo durante la partita con la Polonia, al momento dei calci di rigore, ha dimostrato apertamente al suo compagno di squadra João Moutinho. Il giocatore era andato dal suo allenatore per dirgli che non se la sentiva di tirare il calcio di rigore, a quel punto Ronaldo interviene e dice al giocatore “Hey! Vieni a tirare. Tu li tiri benissimo! Se perdiamo così…pazienza! Dai forza, sii forte! Tu sai tirare benissimo!“.
In finale il capitano portoghese da dovuto abbandonare tra le lacrime il terreno di gioco per infortunio dopo appena 20 minuti dall’inizio della partita ma, dalla panchina, non ha comunque mai fatto mancare il suo sostegno e il suo incitamento ai compagni. Ronaldo sa che in una finale di una competizione di altissimo livello come l’europeo basta un piccolo dettaglio per vincere. Così, nell’intervallo, va da Eder gli dice “Entrerai tu e segnerai il gol della vittoria”.

CULTURA DI SQUADRA
Quando Ronaldo si è infortunato e ha dovuto abbandonare la partita sembrava che le già poche chance di vittoria del Portogallo si fossero ridotte ulteriormente. E invece i giocatori hanno dimostrato una compattezza, un orgoglio e una convinzione così forte da condurli alla vittoria. Come dice Rainer Martens (uno dei più grandi psicologi dello sport) “Quello che molti allenatori non capiscono e che impedisce loro di raggiungere il successo, è la loro incapacità di educare ad una corretta cultura di squadra. Invece, spendono tutte le loro energie per sviluppare abilità fisiche e pianificare le strategie più spettacolari per le competizioni alle quali si preparano”.

Lo “psico dramma” dell’Italia ai rigori contro la Germania ci ha mostrato chiaramente come a certi livelli sia assolutamente fondamentale curare l’aspetto mentale dei giocatori. La vittoria del Portogallo è l’ulteriore conferma che spesso, nello sport, sono fattori mentali e relazionali a fare la differenza.

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