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Con i miei atleti utilizzo spesso questa metafora: quando devi raggiungere il tuo peso forma ci sono degli alimenti raccomandati e degli alimenti sconsigliati, il cibo spazzatura. Alimenti non utili e funzionali al raggiungimento del peso forma. Allo…
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Qualche giorno fa mi sono imbattuta in un libricino molto interessante: “La via del Samurai spirituale: 10 strategie dei maestri guerrieri per prendere in mano la tua vita“, di Mark Johnson. Nel libro sono condensate dieci leggi mentali,…
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La nostra vita è il risultato dei nostri pensieri. (Marco Aurelio) Avete mai provato ad ascoltare quello che vi dite?
Continue ReadingIl meglio di te, nella vita, nello sport, nel lavoro.