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Quella della gratificazione differita è un’abilità poco conosciuta, molto sottovalutata, che merita invece una grande attenzione. Da neonati e nella prima infanzia, agiamo secondo il cosiddetto principio di piacere: quello che spinge a pretendere una soddisfazione immediata dei…
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Lo diceva molto tempo fa il filosofo Marco Aurelio: “La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri”. È innegabile: i pensieri sono ciò che più influenza la nostra esistenza quotidiana, il nostro benessere, il nostro…
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Ikigai è una parola giapponese che si riferisce alla sensazione di vivere un’esistenza ricca di significato, una vita degna di essere vissuta. Chi ha preso consapevolezza del proprio ikigai prova un sentimento di profondo amore per la vita…
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“Procrastinare è come avere una carta di credito: ci si diverte un sacco finché non arriva il saldo.” C. Parker. Capita anche a te di dover fare qualcosa di importante, rimandarla e poi sentirti in colpa per non averla…
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Manca ancora qualche settimana alla fine dell’anno, il momento il cui solitamente si tirano le somme e si fa un bilancio degli ultimi 12 mesi. Bilancio che spesso risulta deludente: quanti dei buoni propositi di inizio anno sono stati effettivamente realizzati? Molte…
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La vita di ciascuno di noi può essere considerata fondamentalmente come la somma delle abitudini che abbiamo costruito negli anni. Siamo pieni di abitudini, di routine, essenzialmente perché ripetere sempre gli stessi gesti ci aiuta a soddisfare il…
Continue ReadingIl meglio di te, nella vita, nello sport, nel lavoro.